تمارين اليوجا + التأمل اليومية

🧘خطة تمارين اليوغا Yoga Workout Plan هو دليل كامل لليوغا للمبتدئين. تدرب على وضعيات اليوجا للمبتدئين وتعلم اليوجا في المنزل في غضون 30 يومًا. تحتوي تمارين التأمل على جميع وضعيات اليوغا الأساسية ووضعيات الأسانا مع إرشادات مفصلة تساعدك على: الحفاظ على لياقتك البدنية وصحتك وفقدان الوزن.

اليوغا للجميع

صممه مدربو اليوغا واللياقة البدنية المحترفون، يساعدك تطبيق تدريب اليوجا اليومي هذا على تعلم اليوجا للمبتدئين وممارسة اليوجا يوميًا في المنزل دون أي معدات. اليوغا مثالية للنساء والرجال والعقل والجسم. يجعلهم يبدون أصغر سنا ويشعرون بالتحسن واللياقة.

😊

يمكن أن تساعد تمارين التأمل عقلك وجسمك على:

✔️ التغلب على الاكتئاب،

✔️ التخلص من القلق،

✔️ التخلص من الإجهاد،

✔️ إزالة تجاعيد الجلد،

✔️ التخلص من التعب، والأهم من ذلك، الحفاظ على صحتك! ✔️

ستجعلك تمارين اليوجا وتمارين التأمل اليومية تشعر بأنك أقوى وأكثر صحة وتحسن طاقتك وتتحكم في الوزن. تحتوي تمارين اليوجا اليومية على وضع خطة تمارين يومية لليوجا لممارسة اللياقة البدنية لمدة 30 يومًا. لدينا تمارين يوغا للمبتدئين مصممة بشكل واضح وسهل لهم. يمكنك أيضًا إنشاء خطة تمارين اليوجا الخاصة بك عن طريق إضافة وضعيات اليوغا / الأسانا المفضلة.

ميزات تمارين اليوغا - تعلم اليوغا للمبتدئين

- ممارسة اليوغا ووضعيات الأسانا مع تعليمات مفصلة ودليل تمارين خطوة بخطوة

- موسيقى هادئة أثناء التأمل من أجل الاسترخاء الذهني والجسدي

- تعلم اليوجا ومارسها يوميا في المنزل بدون معدات

- تمارين اليوجا لانقاص الوزن

- تعرف على فوائد اليوغا، ووضعيات اليوجا، ووضعيات الأسانا، وغيرها المزيد مع دليل تمارين يوغا مجاني مفصل

- اليوجا للجميع، بدون انترنت! مارس وضعيات اليوجا حتى عندما لا يكون لديك اتصال واي فاي أو اتصال بالإنترنت

- يمكنك تعيين تذكيرات لدروس اليوجا ولا تفوت تمارين اليوجا اليومية

- أفضل تمارين اليوجا ودروس اليوجا المناسبة لكل من الذكور والإناث من جميع الأعمار

- مهمتنا هي توفير اليوغا مجانًا للجميع - تطبيق تدريب مجاني لليوغا للمبتدئين. تدريب عقلك وجسمك مع تمارين اليوجا للياقة البدنية اليومية.

⚡

تمارين اليوجا لإنقاص الوزن

يمكنك تتبع فقدان الوزن وحرق السعرات الحرارية: احتفظ بسجل لوزنك وحرق السعرات الحرارية وانظر بنفسك إلى مقدار الإنجاز الذي حققته! تمارين التأمل واليوجا التي تساعد على حرق الدهون وتنحيف الجسم، والنظام الغذائي يساعدك على إنقاص الوزن بسرعة وبشكل صحي. تجمع تمارين اليوغا لفقدان الوزن بين اكتساب العضلات وتعديل مؤشر كمال الأجسام بشكل فعال للغاية.

📿🌱

يوجا للمبتدئين:

تعلم ومارس اليوجا في المنزل لتحسين صحتك الجسدية والعقلية. يمكنك ممارسة تمارين اليوجا يوميًا بما يتناسب مع جسمك ومتطلباتك، أو يمكنك إنشاء خطط تمارين اليوجا الخاصة بك عن طريق اختيار أوضاع اليوجا المفضلة لديك. كما تعتبر ممارسة اليوجا يوميًا علاجًا روحيًا رائعًا، حيث تساعد العقل والجسم على الاسترخاء والنوم جيدًا والتغلب على الاكتئاب والقلق.

قم بتنزيل تطبيق Yoga Workout - Daily Yoga & Meditation

للمبتدئين اليوم! تعلم أوضاع اليوجا ومارسها في المنزل من خلال تمارين مخصصة ستنقلك من المستوى المبتدئ إلى المستوى المحترف مع خطط تمارين اليوجا اليومية من أجل صحة أفضل.

ℹ️

إخلاء المسؤولية:

هذا التطبيق Daily Yoga Workout & Meditation هو مصدر للمعلومات ولا يقدم أي نصيحة طبية. لا ينبغي أن يستخدم من قبل الأفراد ذوي الإعاقات الجسدية أو النساء الحوامل. يوصى باستشارة الطبيب والحصول على مشورة مهنية للتأكد من أنه يمكنك القيام بهذا النشاط.

ابدأ في استخدام تطبيق Daily Yoga Workout & Meditation واحصل على جميع الفوائد التي يوفرها لعقلك وجسمك!